동탄 수험생 보약

더 오래 앉아 있어도 공부가 흐려질 때, 수험생의 수면을 봐요

책상에 앉아 있는 시간은 늘었는데 같은 문장을 다시 읽고 낮에 자꾸 졸린다면, 공부 의지보다 잠의 기회를 먼저 살펴볼 필요가 있어요. 잠을 줄여 확보한 시간이 학습에 그대로 더해지는 것은 아닙니다. NHLBI는 수면 부족이…